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篮球的基本介绍

篮球是奥运会的核心运动项目，是一项以手为中心的身体对抗运动。

它

1891 年 12 月 21 日由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会培训学校的体育老师詹姆斯·奈史密斯发明。1896年，篮球传入中国天津。1904年，第一场篮球表演赛在圣路易斯奥运会上举行。1936年，篮球被列为柏林奥运会的正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球比赛。1992年，巴塞罗那奥运会拉开帷幕，职业球员可以参加奥运会篮球比赛。

国际篮球联合会是篮球的最高组织，成立于1932年，总部位于瑞士日内瓦。当代世界篮球水平最高的联赛是美国男子篮球职业联盟（NBA）比赛。中国最高水平的篮球是中国职业篮球联赛（CBA）比赛。

篮球比赛由两支球队进行，每支球队有5名球员。每支球队的目标是在对方的篮筐中得分，并阻止对方球队在自己的篮筐中得分。

篮球比赛由裁判、记录台人员和技术代表（如果在场）管理。

这

某支球队进攻的篮筐就是自己球队的篮筐，某支球队防守的篮筐就是对手的篮筐。

在比赛时间结束时得分最高的球队将成为比赛的获胜者。

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打篮球的好处

：

1.长高，提高有氧能力

虽然打篮球对身体发育的各个方面都有好处，但最大的好处应该是长高和提高有氧能力。因为篮球是一项“高”运动，长高或跳高是一种优势。一场比赛结束后，跳跃次数可以高达200多次，而来自骨骼的生物力学信号是“要生存，你必须成长”！

2.提高感觉统合能力

研究表明，许多现代心理或发育障碍源于人的感觉统合能力问题。当人们打篮球时，所有的感官都在高度兴奋的状态下工作并相互配合。因此，篮球是最好的感觉统合练习之一。

3. 提高响应能力

篮球是一项开放式运动，需要球员适应球场上不断变化的时刻。随着时间的流逝，反应时间缩短，反应能力提高。

4.提高人们的决策能力

这与提高反应能力是一样的。瞬息万变的球场要求运动员对何时投球、何时传球等做出果断的决定。对方的优势是什么？我们的优势是什么？如何发挥优势，避免劣势，排出最佳阵容？这些决策练习势必会帮助一个人在日常生活中做出大大小小的决定。

5.提高观察能力

当我们第一次学习打篮球时，我们的教练总是提醒我们要学会用眼睛去看我们负责的对手。事实上，这就是心理学中的观察能力。在日常生活中，这种观察周围生活的能力非常重要。

6. 培养勇气和冒险精神

恐惧和焦虑往往是我们人生进步的一大障碍，在一场重大篮球比赛的关键时刻，往往需要大胆尝试。

7.敢于面对失败

任何参加过竞技体育的人，肯定都有过失败的经历，生活中也是如此。如何从失败中吸取教训，更上一层楼，是每个运动员从失败经历中获得的最大收获。

8. 毅力——不屈不挠的毅力

古人说：“世上无难，只怕有心人”、“只要功夫深，铁杵磨成针”，都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学称之为“毅力”。一位美籍华裔学者的一项研究发现，“坚韧”是人生成功的最重要因素，高于智商和情商。并成功运用“坚韧”量表预测西点军校军官的选拔。而篮球训练是对球员“坚韧”的最好淬炼。

9. 团队！团队！

（团队合作）是现代职场员工素质培训中非常重要的一点，而篮球本身就是一项团队运动，一个人和一个团队的成功，一定是团队中每个人的融合（包括他们的运动技能、技能战术、性格等）。

10. 培养领导力

一支篮球队的培养其实是一个系统工程，从球员的选拔，技术、技术、战术的培养，到一群人的心理和打法，绝不是一朝一夕就能完成的，需要教练员和队员们年复一年的努力。

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关于篮球的节目

1.NBA公司

这

美国国家篮球联盟（NBA）是由北美30支职业球队组成的男子职业篮球联赛，是美国四大职业体育联盟之一。

其中，如：迈克尔·乔丹、比尔·拉塞尔、科比·布莱恩特、卡里姆·阿卜杜勒-贾巴尔、威尔特·张伯伦、埃尔文·约翰逊、拉里·伯德、奥斯卡·罗伯逊、约翰·哈夫利切克、里克·巴里、约翰·斯托克顿、卡尔·马龙、埃尔金·贝勒、大卫·罗宾逊、朱利叶斯·欧文、沙奎尔·奥尼尔、查尔斯·巴克利、艾伦·艾弗森、勒布朗·詹姆斯、斯蒂芬·库里、克里斯·保罗、詹姆斯·哈登、姚明等传奇球星。

这

NBA分为东部联盟和西部联盟，每个联盟分为3个赛区，每个赛区由5支球队组成。每个赛季末，下个赛季开始前什么男子篮球比赛，都会举行NBA选秀，之后会有各支球队的新秀什么男子篮球比赛什么男子篮球比赛，NBA夏季联赛，NBA季前赛，NBA常规赛通常在10月开始，季前赛包括NBA海外比赛。其中，2月有一场特别的展示活动NBA全明星赛，NBA常规赛结束后，东西部联赛前八分别进入季后赛，决出东西部冠军，晋级NBA总决赛，最佳球员获得NBA总决赛最有价值球员奖。

2.CBA公司

中国男子篮球职业联赛（中国），简称CBA，是由中国篮球协会主办的跨年度主客场篮球联赛，是中国最高水平的篮球联赛。其中，姚明、王志之、易建联、朱方宇等明星纷纷诞生。

1995-1996赛季，CBA从555支香烟中获得了联赛的冠名权，从1996-1997赛季到2000-2001赛季，是希尔顿中国男篮联赛。CBA球队总数为19支。

CBA有季前赛、常规赛和季后赛，大致在10月到次年4月举行，CBA总决赛的获胜球队获得当赛季的CBA总冠军。截至2019-2020赛季，共有7支球队获得冠军（广东宏远华南虎俱乐部10次夺冠，八一男篮8次夺冠，北京首钢篮球俱乐部3次夺冠，辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部、新疆广汇飞虎俱乐部、 上海东方鲨鱼俱乐部和四川金强蓝鲸俱乐部各获得一次冠军）。

让

篮球着迷的不仅仅是技巧

也正是因为篮球所代表的篮球精神

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