当被问及球队的防守是否有所改善时，詹姆斯说：“我们在某些时候打得非常好。我们看到了这一点，对阵国王队的那场比赛的下半场我没有上场。对阵尼克斯队的那场比赛的下半场我没有上场。对阵活塞队的那场比赛，在我被罚出场时，他们下半场打得非常好。我几乎可以说，也许我需要休息一下，这样我们才能成为一支防守强大的球队。”

詹姆斯的自嘲并非只是玩笑，本赛季他将年满37岁nba球队防守效率，虽然他依然努力保持健康，但岁月无情地夺走了他不少的体力和运动能力。这不仅让詹姆斯在进攻端的突破缺少了昔日的毁灭之力，在防守端他也不再是关键时刻能轻松锁住对手进攻核心的闸门。

本赛季至今，詹姆斯场均数据依然是25.6分5.7篮板6.8助攻，但是他的防守实在不行，防守效率112.3排在联盟第257位，是垫底水平。很多时候我们会看到詹姆斯在场上双手叉腰防守，或者漏防该防守的人，有时候还不愿意挪动脚步及时补防。这不能完全说是詹姆斯在偷懒，更多的原因是他的身体素质跟不上，不能全力以赴去救每一个球。

我们再把时间拨回到2019-2020赛季，那时候詹姆斯如果愿意，他可以在一场比赛中防守伦纳德和字母哥，在最后时刻连续封盖伦纳德和乔治，在季后赛彻底禁区内封盖击败爵士和快船的穆雷。那时候詹姆斯有些比赛还是会投篮nba球队防守效率，但是真正需要他全力防守的时候，他的表现还是很可靠的。

但是本赛季呢？詹姆斯却经常展现出自己的无力感。在之前的比赛中，湖人和国王打了三个加时才输掉比赛。希尔德在最后阶段连续得分，当时防守他的正是詹姆斯。可以看出詹姆斯非常努力地防守希尔德，但最终还是失败了。如果是两年前的詹姆斯，湖人和詹姆斯可能不会给国王打加时赛的机会。

因此，詹姆斯现在已经承认自己的防守大不如前，而且情况只会越来越糟。湖人已经不能指望派上詹姆斯来解决外线的防守问题，在关键时刻锁死对方的进攻核心。这也是湖人签下阿里扎和艾灵顿，甚至愿意全力培养塔克的原因之一。但现在，指望这三个人来弥补詹姆斯在防守端的不足，或许并不现实。

所以nba球队防守效率，即使本赛季湖人没有太多的资本，但如果他们真的想争夺总冠军，就必须想办法再得到一名外线防守好手，而且必须是锋线上的防守中坚。湖人目前有布拉德利这样的强力防守者，但身高太矮，根本无法限制高大前锋。湖人只能依靠詹姆斯来防守，这是不现实的，也是湖人必须要解决的问题。