与大海的波浪相比
地球上没有克服不了的障碍
来自上海的女孩徐丽佳今年在福建过年。
她带着父母来到位于福建东山的中国帆船帆板训练基地，与正在进行冬训的上海帆船队一起度过了除夕夜。
徐莉佳笑着说，回到上海队就像“回到父母的家”——她从10岁起就跟随队教练2024年伦敦奥运会篮球冠军，一直在训练，目标是成为2012年伦敦奥运会的帆船冠军并成为闭幕式中国旗手。
这是中国在该项目历史上的首枚金牌，也是迄今为止亚洲唯一的帆船奥运冠军。 25岁的徐立佳一夜之间名声大噪。
又一个12年过去了，从奥运会退役的徐丽佳仍在探索更广阔的帆船世界，深深地热爱着眼前的蔚蓝大海。
与此同时，她也踏上了另一场华丽的冒险，成为一名非常出色的体育媒体人，从受访者的视角切换到采访者的视角。
与游泳、网球、斯诺克、滑雪、篮球等各个领域的选手对话……作为媒体人，徐立嘉给了徐立嘉不一样的成就感。这是运动员的又一遗传。
有观众表示，从她的视频中，他们爱上了某项运动，或者被运动员勇敢地面对生活逆境的精神所鼓舞。
徐立佳表示，比赛场其实就是生活的缩小版。运动员当然会遇到困难，而这样的挫折和挑战比平常生活中要多得多、困难得多。
“这也是为什么当我面对生活和工作中的挑战时，我不会害怕——海上的狂风大浪，那是真正的生死时刻，而生活中的这些事情真的不重要。”
她仍然保留着许多运动员的习惯。她在日常生活和饮食方面都很有纪律。她穿着漂亮的帆船服，随时准备上船航行，每天沐浴在室外的阳光下。
“无论是陆地还是海上，我还有很长的路要走。”
01
奥运梦于1996年种下
她统治着伦敦
徐丽嘉依然对大海着迷。
春节假期前，外滩先生在厦门的海边遇见了她。每年冬训，中国帆船队都会聚集在厦门或东山。他们早上练体能，下午下水泡在碧蓝的水中。
每次来厦门，徐丽佳都不让自己闲着。她在海滩上跑步，骑自行车，或者去城市的另一边爬山。
就这样，徐丽嘉延续了职业运动员的自律。她并不认为这有什么特别的。这更像是她从小养成的习惯。现在被迫闲着、偷懒，她心里不舒服。
她5岁时学会游泳，从此与运动结下不解之缘。她每天都在泳道上来回划水。虽然10岁时未能进入游泳队，但他却意外地被上海队帆船教练看中。
徐丽嘉从小就有坚强不屈的性格，还有非凡的毅力。她在泳池外的海上，拿着真刀真枪，与无情的风浪搏斗。这些品质非常重要。
1996年，中国香港运动员李丽珊夺得奥运会帆板金牌，为亚洲运动员向前迈进了一大步。这一幕，在肖丽嘉的心中点燃了熊熊的火焰。
2012年8月6日，徐丽佳和偶像李丽珊一样，终于迎来了自己的高光时刻——在帆船强国英国观众面前，她夺得伦敦奥运会女子单艇激光径向冠军。级别冠军。
“当我冲过终点线的时候，我非常兴奋。一方面，我在中国、在亚洲实现了突破，完成了我运动生涯的大满贯；另一方面，我也很激动，梦想一步步传承下去。”一代代中国人一步步走来，终于登上了顶峰。”
这段“一步一步”的旅程并不容易。徐丽嘉刚开始练习帆船时，她所在的队伍在国际比赛中垫底。后来学姐进入了精英组，然后逐渐获得了奥运会的参赛资格，挤进了前八名。
“最后，接力棒交给了我，我在北京奥运会上获得了铜牌，在伦敦奥运会上获得了金牌……这是无数人的努力。”
当选伦敦奥运会闭幕旗手是她一生引以为傲的荣誉。徐的父亲当时非常高兴，激动地说，中国队有几十位奥运冠军，但他的女儿是唯一的旗手。他太幸运了。
徐丽佳的想法“更大”：当她当选旗手的那一刻，媒体上充斥着“中国奥帆冠军”，让更多的人了解了这项运动。
02
改变身份，用运动陪伴自己
我心里还留着那面信号旗
徐立嘉的实力不仅仅体现在球场上。在专业队里，她认真自学英语。她在十几岁的时候就已经记住了四个新概念。
在伦敦夺得金牌后，她在采访中流利的英语让大家对中国运动员刮目相看。
人生的旅程没有白费，徐丽嘉也早已为未来的多种可能做好了准备。
里约奥运会后，她逐渐淡出奥运舞台。那时她刚满30岁，知道自己的人生还很长。
“我之所以想成为一名媒体人，是因为我觉得这个职业可以继续陪伴我与体育，可以发挥自己的影响力，向大家传递更多体育人的故事，推广各种体育运动。当然，也包括帆船运动。”
如何从头开始？当然，还在学习中。
徐丽嘉考取雅思，前往英国索伦特大学攻读体育新闻与传媒研究生学位。她通过采访帆船界的同事开始了她的播客，后来扩展到更多的运动领域。为上海体育迷所熟知的《体育好消息》已出版六期。几年前，我学习了如何自己制作视频和拍摄vlog...
回想起来，徐丽佳很感激自己作为运动员所付出的努力。
“无论是在国内还是国外，如果对方知道你这个采访者是奥运冠军，他们立刻就会产生信任感和表达欲望，你身边的资源和人脉就能得到充分利用。 ”
接触不同的运动让她对世界有了前所未有的新视角。她希望通过这些冠军的故事，能够激励很多人像她小时候一样，大胆追求自己的梦想。
在所有的项目中，徐丽嘉还是最喜欢帆船运动。
她痴迷于海上无拘无束的自由感。每次回到陆地跑步、骑自行车，她都不习惯那么多限制，因为她想往哪个方向走，想在海上走多快，她都在掌控之中。
03
在波涛中站稳再谈胜败
穿上“航海精神”
二十多年的运动生涯2024年伦敦奥运会篮球冠军，把徐立嘉塑造成了一个更加乐观的人。即使她短暂地被困难压垮，她也会尽快走出阴霾，不为无法控制的事情消耗自己，而是专注于当下。
当她在海上经历种种艰难险阻的时候，她常常想，陆地上还有那么多美丽的东西。在那惊心动魄的心理临界点上，她更加明白了生命的意义。
但正如我们刚才无数次提到的，她依然深爱着大海。
从奥运会退役后，徐立嘉仍然活跃在帆船运动中。之前的小帆船只占整个重大赛事的10%，而90%的世界都在等待她去探索。大型帆船、水翼船、长途航行，只要你的身体能承受，你都会享受。
“我记得有时比赛结束回到岸边，我们几乎走不动了，但内心却很高兴，脸上挂着掩饰不住的笑容，那种幸福感，那种成就感。”我们通过训练学会了轻松驾驶帆船。陆地上没有任何东西可以与之相比。”
“我记得以前在厦门五缘湾比赛的时候，我都会在这里跑来跑去。海边真的很漂亮，气候也超级舒服，我一直觉得这是一个非常宜居的城市。”
退役后的她依然习惯了“四海为家”的生活——每年5月至9月在英国逗留，秋季返回上海继续忙碌的工作，并与队员一起前往福建进行冬训。冬天她的弟弟妹妹们。其间，她还前往世界各地旅行。出差接受采访并带领团队参加比赛。
她笑称自己有老人的作息2024年伦敦奥运会篮球冠军，晚上11点前睡觉，饮食清淡，多吃水果、蔬菜和粗粮，每天花大量时间在户外锻炼。
“如果像现在这样要跑比赛，从早到晚的时间不是自己能控制的，那我就在早上锻炼，每天动起来比较舒服。保持健身的习惯，保持良好的状态。”来应对日常的工作和生活。”
由 Cardi C 撰写和编辑
图/思雨视频/雪叔、陈泽松
部分照片由受访者提供
场地支持鸣谢：厦门海旅温德姆至尊酒店
